Обретение своей идеальной формы

[Бастет]

При моей огромной и пламенной любви к сладкому натолкнулась на шоколадную диету. Вчера испробовала - вкусно! Голода почти нет, тока к вечеру слегка и сбрасывается вес быстро, за счёт того, что в этой диете совсем нет соли, т.е. выходит лишняя вода. Но и понятно, что как быстро сбрасывается, так быстро и набирается обратно. Но диета тем хороша, что за минимум дней, если оч сильно нужно, можно сбросить довольно прилично килограмм.т.е. за три -три, за день - один( конечно у всех по-разному) и при этом без чувства голода. Но!!! нельзя гипертоникам и у кого проблемы с сердцем и ещё не знаю кому, но кто к вечеру первого дня диеты почувствует себя плохо. Шоколад очень тонизирует, а если к нему ещё и кофе прибавить, то понятно что будешь как электровеник.
А! диета такова, что за день съедаешь плитку горького шоколада, разделив на 3-4-5 порций с чашкой чёрного не сладкого кофе и больше ничего. Но, можно не с кофе, можно с чаем и лучше с зелёным. Я к этому ещё прибавила приём витаминов, ну люблю я искусственные витамины зимой пить))), ну и шоколад купила с орешками, всё равно те же 600 килокалой, так что сытнее просто будет.

[Глория Мур]

Бастет
это ты написала? или копировала?

[Бастет]

я написала, про себя)

[Salti]

Бастет


Я кстати, мантру, что ты дала для похудения поставила на будильник, а так как он у меня стоит с переодичностью 5 минут, и встаю я минут через 30 от первого сигнала, то буду слушать многа, и в полубессознательном состоянии. Осенило меня только вчера. Сегодня встала после третьего сигнала - не самая приятная мелодия для будильника.
Не знаю, как похудеть, но вставать по первому сигналу будильника похоже научусь.

[Бастет]

Salti, а чёта не работает эта мантра, я её месяц почти слушала, так что наверно можно поменять звонок будильника.

[Salti]

Бастет
погожу пока, вдруг начну вставать по первому сигналу?
А почему тебя стал волновать вес? у тебя же после сыроеденья все хорошо с ним было?

[Бастет]

Это у меня пожизненная паранойя

[Angellight]

Salti, а чёта не работает эта мантра,

Я когда-то работала с этой мантрой - и читала, и на воду наговаривала. Мне помогала. Аппетит пропадал, вес уменьшался.
Начинать работать с ней надо на убывающую луну.

[Salti]

ЧУДО-ГРЕЧКА

По материалам сайта diet.forblabla.com/blog/45646988212/CHudo-grechka?from=mail&join=1&timeout=15
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!

Но решила наслушавшись всего попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
- 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравнится с гречкой, настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. В итоге ВКУСНО и НЕПРЕНУЖДЕННО. С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно.

НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ПРИКОЛА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!!!!!

А теперь комментарии к теме:
- Спасибо Анна . Я вообще кефир не люблю. Мне подходит только "Простоквашино" именно в стекле , не пластиковой бутылке ("Отборный" вроде называется). Он немного дороже обычного, НО от того стоит , нет неприятныйх последствий . Можете посоветовать маме, ей он понравится. PS. Ем гречку по Вашему рецепту. Нравится

-хорошая вещь, сама так худела

-я сидела две недели на такой недели, и очень хорошо скинула, не помню сейчас уже сколько. первый день тяжело было ела одна, уходила от общего стала, на третий день уже ела со всеми. сейчас тоже кормлю грудью и тоже хочу попробовать.

-Ирина, думаю, что на завтрак и ужин, это же полноценная каша..
-Ирина, вот именно, что дополнительно, т.е. утром кушаю, вернее пью это чудо (оно кстати хорошо перебивает чувство голода,спустя некоторое время завтракаю, но после гречки уже МНОГО НЕ НОТОПЧЕШЬСЯ, а это плюс, вечером же как вам угодно, раньше ела гречку незадолго до ужина, но теперь гречкой заканчиваю, т.е. поужинала часов в 19,00 и ближе к 20,00 сьедаю гречку. если же вы ужинаете где то также, но спать ложитесь поздновато, то советую гречку сьедать между ужином и сном, ведь после ужина вы явно захотите чем либо перекусить пока до сна, а так куснете гречкой и ненаедитесь бутеров с колбасой или чего нибудь другого не очень полезного.

-Анна, а еще гречку на кофемолку мелю и вечером если есть хочется на стакан кефира 1--2 ложки гречки намешаю и чуть корицы добавляю и вкусно и полезно

-гречку лучше в кофемолке размолоть, и кефиром залить. ещё удобнее

-Ирина, вы правы, основной эффект от гречки которая все равно грубее, чем вареная. Такая гречка очень хорошо стимулирует кишечник, вернее раздражает его грубо говоря , и он сокращаясь более интенсивно лучше очищается, плюс клетчатка, да и вообще, предполагаю, что организму потребуется гораздо больше энергии, чтобы переварить такую размоченную гречку, чем в итоге получит из нее, а кефир что бы шла она внутрь легче, на воде я сразу заброковала, от такого вкуса ее глотать даже не хочется, а с кефиром-за милую душу

-Татьяна, заливайте кефиром.Легче есть и вкуснее.За полчаса до еды я пью стакан воды.За день получается 6-8 стаканов. Если хотите, пейте зеленый чай, но только через час после еды.

-Диета очень хорошая. Заливая 1 ст. гречки 2ст.1% кефира. Сейчас за 6 дней сбросила 5 кг. Но учтите первые 3кг-это уходит лишняя жидкость, а потом уже идет потеря лишних кг. Рекомендуют такую диету на 7 дней, все хорошо в меру. Потеря до 10 кг. Согласитесь за неделю потерять 5-6 кг,тоже очень хорошо. Голода нет. Если бы сидела строго на этой диете, может быть было бы и 10 кг, а я позволяла себе утром чашечку кофе с сахаром, а вечером 2 апельсинки.

-Катерина, я сидела 7 дней. Ела только гречку с кефиром (вечером заливала, утром делила на 6 частей и ела)Первый день съела все! Потом стала наедаться меньшим количеством, т.е. стало мое блюдо оставаться.Пила чай зеленый, утром чашку кофе с сахаром (чтоб проснуться окончательно) и вечером 2 апельсинки. И так 7 дней.За 7 дней минус 6 кг.Это потому , что нарушала - кофе с сахаром! А теперь ем гречку 2 раза в неделю, понедельник и пятница. Или другие дни.Вес уходит.Надо себя заставить еще физкультурой заняться, но были сбои в здоровье, сейчас наладится все и вперед.

http://marrietta.ru/post261183274/

[Солнышко]

У Малаховой мы едим такую гречку залитую кефиром, только с утра и 3-4 столовые ложки. А до этого салат метелка - натертую сырую морковь, чуть сырой тертой свеклы+ ложку льняного масла + 1 чайную ложку кунжутных семян.
Я еще добавляю 2-3 дольки грепфрута.