Обретение своей идеальной формы

[Солнышко]

Я на днях смотрела передачу по программе Психологии 21- кабельному каналу. Была передача с Индусским учителем Карта Сингх. Он рассказывал о чакрах. В частности рассказал про одного йога-учителя, который работал с чакрами. Особенно преуспел с корневой - 1-ой чакрой. В результате стал выглядеть как 18-и летний безусый юнец. Оказывается через эту чакру можно добиться вечной молодости.
Но как, конечно не сказал - это длительная работа над собой через Йогу.

[Златовласка]

Я сейчас подсела на эфирные масла
Раньше только ставила аромалампу, а как начала делать японский массж лица, то наткнулась на информацию, что в базовое масло можно добавлять несколько капель эфирного масла, например, для сокращения морщин. И дальше понеслось.
Сегодня решила посмотреть, какие эфирные масла используют для похудения, чтобы в дальнейшем делать себе баночный массаж. Вот что нашлось (

http://www.fat-man.ru/efirnye-masla/

Применение эфирных масел для оздоровления организма — или ароматерапия — насчитывает тысячелетнюю историю. В наше время ароматерапия переживает второе рождение. Все большую популярность приобретают эфирные масла для похудения. Регулярное воздействие эфирных масел для тела приводит к отличным результатам.

Существует целый ряд эфирных масел, применяемых для похудения. Спектр воздействия ароматических масел довольно широк.

Во-первых, эфирные масла для похудения способствуют избавлению от стрессов. Часто женщины «заедают» нервное напряжение. Для расслабления организма используют эфирные масла лаванды, розы, жасмина, илан-иланга, апельсина, бергамота.

Во-вторых, эфирные масла для похудания нормализуют обмен веществ и ослабляют чрезмерное чувство голода. С этой целью применяют ароматические масла лимона, грейпфрута, можжевельника, имбиря, розмарина, кипариса, кардамона, герани, сладкого укропа. Данные ароматические масла для похудения также помогают избавиться от лишней жидкости.

В-третьих, эфирные масла помогают не просто сбросить лишний вес, а похудеть качественно. Эфирные масла для кожи придают ей тонус и позволяют избежать таких последствий похудения как обвисшая кожа, растяжки и целлюлит. В лечении косметических дефектов помогут эфирные масла аниса, апельсина, ветивера, грейпфрута, жасмина, иланг-иланга, кипариса, лиметта, лимона, мандарина, пачули.

Как использовать эфирные масла? Существуют разнообразные способы использования эфирных масел:

Втирание антицеллюлитных эфирных масел во время массажа. Эфирные масла против целлюлита очень действенны. Массаж с аромамаслами можно выполнить в массажном салоне, опытные массажисты с применением необходимых аксессуаров сделают массаж проблемных участков вашего тела. Используя эфирные масла от целлюлита, они придадут вашей коже прекрасный вид, а от апельсиновой корки не останется и следа. Вы также можете использовать сами ароматические масла для массажа и самомассажа.

Добавление качественных эфирных масел в воду при приеме ванн. Ванны с эфирными маслами разгладят вашу кожу, вернут ей тонус и придадут блеск.

Использование ингаляций с ароматическими эфирными маслами. Действие эфирных масел на носоглотку дает потрясающий эффект: подступающая простуда обратится в бег, прочистятся верхние дыхательные пути и легкие.

Применение аромаламп и аромакулонов.

Принятие эфирных масел внутрь. Самые полезные для принятия внутрь — оливковое и льняное масло для похудения. Употребляя в пищу эти необходимые нашему организму жиры, вы также снабдите свой рацион незаменимыми аминокислотами. Оливковое масло для похудения желательно употреблять холодного отжима.

Наложение маски с эфирными маслами. Лучшие эфирные масла используются в косметологии для наложения масок. Кожа лица при этом снабжается комплексом витаминов, разглаживается, исчезают морщины.

Обертывания с эфирными маслами. Эфирные масла в косметике используются также для обертываний. Салоны красоты, как правило, предоставляю такую услугу как обертывания тела с аромамаслами.

Втирание эфирных масел от растяжек. Массаж с эфирными маслами чудесно воздействуя на вашу кожу, поможет избавиться от растяжек (стрей). Лидером здесь является масло грейпфрута для похудения.

Использование эфирных масел для бани. Свойства ароматических масел отлично задействуются в парилке. Несколько капель, разведенных в кипятке и вылитых на раскаленные камни в бане или сауне, создадут поистине здоровую атмосферу.

Сочетание эфирных масел для похудения в комплексе. Набор эфирных масел или сочетание всех описанных методов принесет еще больший эффект.

Но следует проявлять осторожность при работе с эфирными маслами — необходимо точно соблюдать дозировки и пропорции. Часто эфирные масла в косметологии бывают сильно концентрированными и даже вызывать ожог или отравление. Также существует ряд противопоказаний в использовании эфирных масел, такие как беременность, заболевания молочных желез, индивидуальная непереносимость и другие.

[Златовласка]

http://www.fat-man.ru/efirnye-masla/

Я перед тем как заварить зеленый чай, капаю в заварку 2-3 капли апельсинового масла - даю настояться сутки, а потом завариваю - хороший эффект похудения вырисовывается

Рекомендую всем ХУДЕЮЩИМ ванны с аромамаслами.7-8 капель масла развести в основе(это может быть 100 грамм меда,250 грамм морской соли или 250 мл молока на ваше усмотрение) и вылить в ванну с водой. Только температура должна быть комфортной, не как в бане. Из аромамасел я использую апельсин или грейпфрут(отлично сжигает жир),розмарин(подтягивает кожу),розовое масло(омолаживает).

При похудании и уменьшение объемов важно подтянуть кожу и самое эффективное эфирное масло фенхеля. Добавляете в любой крем и мажетесь. Кстати еще и хорошее средство от морщин, лифтинг потрясающий!!!! Так же в крем добавьте каплю и намажьте себе личико, не переборщите может жечь и не в коем случае в чистом виде, будет ожог

[Златовласка]

http://www.fat-man.ru/efirnye-masla/

Девочки, ягодки, могу поделиться с Вами своей практикой принятия ванн! Во-первых, для начала затронем общепринятые правила их принятия, итак:
1. перед приемом в. необходимо принять душ;
2. после принятия в. нет необходимости с себя все смывать, т.е. споласкиваться и лучше не вытирать свое тело насухо дерюжным полотенцем, а просто обмокнуть;
3. после приема пищи воздержаться от принятия в. хотя бы на 30 мин, т.к. увеличивается нагрузка на сердце, и вся съеденная пища превратиться в гнилостные бактерии (понимаю – неприятно, но не могу об этом умолчать);
4. принимать в. не более 25-30 мин.;
5. температура воды в идеале должна достигать 35-37 градусов!!!
А теперь перейдем к самому приятному))))) Предлагаю Вам ознакомиться с пошаговым комплексом принятия ванн для тонуса, омоложения, похудения и…. много чего))))
Итак, их принимают ежедневно, после первого курса делаем перерыв в 3 дня, потом опять по накатанной, так до достижения наилучшего результата, который Вас обязательно порадует!!!
1 ДЕНЬ – ГОРЧИЧНАЯ В.: 1ст л горч порошка растворить в теплой воде, размешать и вылить в ванну. Принимать 10 мин., ополоснуть свое тельце водой и в путь)))), точнее в теплую, согретую мужем постельку – баиньки!!!! (а не то, что Вы подумали);
2 ДЕНЬ – В. КЛЕОПАТРЫ: подогреть 1л молока+100гр меда=каша малаша, растворяем все это! Затем берем полстакана сметаны+полстакана поваренной соли, что бережно втираем в кожу, начиная с ног, включая лицо!!! Держаться так 15 мин, если все это делать под музыку, то точно не замерзните)))) вымыться!!!! ну а теперь сама ванна куда и добавляем молоко с медом, лежим 25 мин. – опять баиньки!
3 ДЕНЬ – СОДОВАЯ В.: 300гр поваренной соли+200гр пищевой соды. принимать не более 10 мин, тело не смывать, ах да еще, за 2 часа ничего не есть – в постель))) правильно….баиньки!!!!!
4 ДЕНЬ – ГОЛЛИВУДСКАЯ: 1 яйцо+ полстакана шампуня (гель, пена)+ 1 ч л ванилина, продержаться 30 мин;
5 ДЕНЬ – В С МОРСКОЙ СОЛЬЮ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ: она стимулирует обмен веществ, разгладит вашу драгоценную и нежную кожу, избавит от шлаков!!!! итак, 500гр морской соли в горячую воду, млеем 15 мин , ничего не смываем, бежим баиньки))))
6 ДЕНЬ – В ИЗ ЛИПОВОГО ЦВЕТА: берем пачку аптечного сбора, завариваем кипятком, настаиваем 40 мин иииии… добавляем в ванну, которую принимаем 20 мин))) спать, товарищи)
7 ДЕНЬ – В ИЗ ОТРУБЕЙ, АСС СРЕДИ ВАНН: ооо это богиня среди всех ванн, она омолаживает, подтягивает и освежает)))))))))) мммм…. говорить????))) берем 1 кг отрубей+2л молока+1 ст л меда= всю эту кашу-малашу в ванну выливаем и лежим аж 30 мин))) потом дорожка у нас уже как всегда проторена))) идем баиньки!!!
8 ДЕНЬ – СКИПИДАРНАЯ В.
9 ДЕНЬ – ХВОЙНАЯ В -50-70гр хвойного порошка и релаксируем 20 мин.
10 ДЕНЬ – ВИТАМИННАЯ- 1л любого сока вылить в ванну и усе))))

Ванны для похудения, для омоложения и для придания упругости кожи нужно проводить в комплексе:
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги).
Первый день – горчичная ванна.
Второй день – ванна Клеопатры.
Третий день – содовая ванна.
Четвертый день – ванна по-голливудски, омолаживает кожу, борется с растяжками.
Пятый день – ванна из липового цвета.
Шестой день – ванна из отрубей: омолаживает кожу, нормализует обмен веществ в ней.
Седьмой день – скипидарная ванна.
Восьмой день – хвойная ванна.
Девятый день – обертывание “Испанский плащ”.
Десятый день – витаминная ванна.
Одиннадцатый день – ванна Клеопатры.
Двенадцатый день- обертывание французских куртизанок.
После трехдневного перерыва, весь комплекс можно повторить заново.
Можно принимать ванны в таком порядке: первый день – для сжигания жира, второй день для подтяжки кожи, затем снова жиросжигающая, более сильная, потом снова для придания упругости кожи.
Рекомендации:
Принимайте ванны, сидя в воде по пояс.
при сильном сердцебиении вылезайте из воды.
не ешьте за час до и час после ванны, избегайте критических дней.
Делаем ванны
Горчичная ванна.
Перед проведением лучше проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеются противопоказания.
1 стакан горчицы растворить в теплой воде. тщательно размешать и вылить в ванну. Принимать ванну не более 10 мину. Вымойтесь под душем, после ванны полежать полчаса под одеялом.
Ванна Клеопатры.
Ванна делается в несколько этапов.
1. Подогрейте 1 литр молока. Добавьте в него 100 граммов меда и оставьте до полного растворения
2. Смешать полстакана сметаны и полстакана соли. Эту смесь втереть круговыми движениями, начиная с ног, включая лицо и шею. Держать 15-20 минут, после чего смыть под душем
3. наполнить ванну теплой водой и вылить туда молоко с медом. Принимать ванну 25 минут.
Содовая ванна
Смешать 300 грамм поваренной соли и 200 гр пищевой соды. Высыпать смесь в ванну. Принимать ванну не более 10 минут. Во время ванны можно выпить чашку горячего несладкого чая, но за 2 часа до процедуры нельзя ни есть ни пить. Смывать тело под душем не надо. Сразу же после ванны ложитесь в постель, накройтесь одеялом и полежите 40 минут. Во время ванны могут быть неприятные моменты, когда начнет щипать мелкие ранки на теле.
Ванна с пеной по-голливудски.
Взять 1 яйцо, полстакана шампуня или геля для душа и 1 чайную ложку ванилина. Все взбить в пену и вливайте в ванну под струей воды. В такой ванне можно полежать 30 минут.
Ванна с морской солью для расслабления.
Ванна с морской солью стимулирует обмен веществ, разглаживает кожу, помогает избавиться от шлаков. 500 гр морской соли положить в горячую ванну до полного растворения. Лежать в такой ванне рекомендуется 15 минут. После чего вытереться, завернуться в теплое одеяло и полежать полчаса.
Расслабляющая ванна.
В ванну с горячей водой 37-38 град добавить несколько капель аромамасла или пены для ванн. Расслабляться в такой ванне можно 20-25 минут. После ванны выпить стакан молока, если позволяет диета или стакан травяного чая.
Ванна из липового цвета.
Стакан аптечного сбора заварить кипятком и настаивать 40 минут. Процедить и добавить в ванну. Принимать не более 20 минут. Ванна из липового цвета хорошо расслабляет и тонизирует кожу.
Ванна из отрубей.
Заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока, добавить стол. ложку меда. Вылить смесь в ванну, лежать в такой ванне не более 30 минут. Процедура дает сильный омолаживающий эффект, подтягивает и освежает кожу.
Скипидарные ванны.
Для приготовления ванны приобретите в аптеке эмульсию, указав провизору ваш тип артериального давления. Принимайте ванну строго следуя инструкции.
Хвойная ванна.
Растворите в ванне 50 -70 гр хвойного порошка, лежите в ней не более 20 минут.
Испанский плащ.
Перед проведением лучше проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеются противопоказания.
Подготовить сам “плащ” сшить длинную хлопчатобумажную рубаху с длинными широкими рукавами из х/б ткани без синтетики. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
Испанский “плащ” № 1. Намочить “плащ” в холодной воде, отжать и надеть на себя. Затем быстро укутаться в шерстяное одеяло, и накрыться сверху еще парой одеял. Терпеть сколько выдержите. Максимум 2 часа.
Испанский “плащ” № 2. Вместо воды приготовьте отвар: купить в аптеке липовый цвет, 2 стол. ложки заварить литром кипятка, настоять в течении часа. Положить “плащ” на 10 минут в отвар. Далее как в № 1.
Испанский “плащ” № 3. Все также только вместо липового цвета взять 2 стол ложки сенной трухи.
Витаминная ванна
1 литр любого сока или смеси соков вылить в ванну. Лежать пока не надоест.
Обертывания с морской солью
Помогут убрать до 2 см в талии и бедрах. Делают упругими живот, бедра и ягодицы. Аптечную морскую соль, водоросли, смешать с водой до консистенции кашицы. Нанести на предварительно распаренную кожу проблемных зон, обернуть сверху пищевой пленкой и оставить на 40 минут. Смыть горячей водой, затем ополоснуть прохладной. Еще эффективнее сочетать обертывания с антицеллюлитным массажем.
Обертывание французских куртизанок.
Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, необходимо очистить кишечник, так как начинать обертывание можно только с чистым кишечником (можно сделать клизму или выпить слабительное). Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами. Лежать 1,5-2 часа. Есть ничего нельзя. При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать выпить несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что похудели на 3-5 кг.
Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания желудочно-кишечного тракта лимон можно заменить: – 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды – уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.
После трехдневного перерыва, весь комплекс ванн для похудения, нормализации обмена веществ, омоложения и придания упругости кожи можно повторить заново

[Златовласка]

http://www.aromatherapy.ru/page_pid_278.aspx

Какие эфирные масла используются для похудения?

Использование эфирных масел Грейпфрута и Лемонграсса дает наиболее быстрый и стойкий результат при похудении. Также для стимуляции обменных процессов и устранения жировых отложений успешно применяются эфирные масла: Апельсина, Мандарина, Фенхеля, Петрушки, Можжевельника, Розмарина, Корицы, Лиметта, Герани, Петит-Грейна, Шалфея.
Также можно использовать комплексные смеси эфирных масел №19 «АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ» и №12 «АНТИСКЛЕРОТИЧЕСКАЯ».

Как правильно использовать эфирные масла для похудения?

Самыми простыми и эффективными методами использования эфирных масел для похудения являются ванны, массаж и обертывания. Наилучшие результаты получаются при одновременном использовании нескольких методов: ванны+массаж, массаж+обертывания или массаж+ванны+обертывания.

Как сделать массажное масло для похудения в домашних условиях?

Для приготовления массажного масла для похудения на 30 мл масла виноградной косточки добавьте 5-6 капель Грейпфрута, 3 капли Можжевельника, 3 капли Розмарина или 8-12 капель смеси эфирных масел. Необходимо ежедневно наносить массажное масло на проблемные участки тела.

Как правильно добавлять эфирные масла в ванну для похудения?

Арома-ванна легка и доступна любой женщине, а эффект от 7-10 процедур сопоставим с дорогостоящим курсом в SPA-салоне. Подготовьте ванну с температурой воды – 37о-38оС. Растворите в эмульгаторе (1/2 ст. кефира, сливок или 250г морской соли) 8-12 капель эфирных масел и добавьте в ванну. Принимайте ванны через день 15-20 минут, курс – 10-15 процедур.
Рецепты для ванны: 3 капли Лемонграсса, 2 капли Розмарина, по 1 капле Можжевельника и Герани или добавьте по 4-5 капель смесей эфирных масел «АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ» и «АНТИСКЛЕРОТИЧЕСКАЯ».

Можно ли сделать обертывание для похудения в домашних условиях?

Да, быстро и эффективно можно похудеть с помощью курса обертываний с эфирными маслами. Первые результаты будут заметны уже после 2-3 сеансов.
2-3 ст.л. глины разведите теплой водой до консистенции сметаны, добавить 1 ст.л. масла виноградной косточки или миндаля и 8-10 капель смеси эфирных масел «Антисклеротическая» или «Антицеллюлитная», нанесите тонким слоем на тело и оберните под пленку на 1,5-2 часа. Затем смойте водой и нанесите массажное масло.

Как можно с помощью эфирных масел снизить аппетит во время похудения?

Одной из лучших смесей эфирных масел для коррекции аппетита и пищевых предпочтений является смесь «ДИЕТ-OL». Она существенно снижает чувство голода, помогает поддерживать высокий тонус и улучшает настроение во время диет и разгрузочных дней. Достаточно в течение дня несколько раз подышать из флакона в течение 5-10 минут перед приемом пищи или при приступах острого голода и эффект обеспечен!

смесь эфирных масел № 19 «Антицеллюлитная»
Состав: эфирное масло лимона, корицы, лемонграса, можжевельника, грейпфрута, апельсина и др.

Действие: выводит шлаки из организма. Устраняет эффект «апельсиновой корки» на коже, уменьшает объем и вес тела, подтягивает складки, устраняет стрии. Придает коже упругость и молодость, сужает поры.

смесь эфирных масел № 12 «Антисклеротическая»
Состав: эфирное масло лимона, петит-грейна, грейпфрута, апельсина и др.

Действие: снижает уровень холестерина и липидов в крови, усиливает жировой и углеводный обмен. Прекрасное желчегонное средство. Выводит шлаки из организма. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Очищает сосуды, растворяет склеротические бляшки. Улучшает проводимость и эластичность сосудов. Уменьшает отеки, способствует уменьшению тучности и снижению веса.


СМЕСЬ №2 «ДИЕТ-OL»
Состав: эфирные масла фенхеля, ванили, грейпфрута. Состав запатентован.
Применение:
1. Холодные ингаляции: 1-2 капли на носовой платок, аромамедальон. Вдыхать в течение 5-7 минут перед приемом пищи. Дополнительно – при приступах острого голода.
2. Лечебные духи: чистое масло нанести за мочками ушей, на запястья, на рефлекторные точки.
3. Аромалампа: 5-6 капель смеси на 15-20 кв.м площади помещения.

[Salti]

За 5 дней - 5 кг СБРАСЫВАЕМ!!

Ну что вам рассказать, про Сахалин?

Я ПОПРАВИЛАСЬ НА 1 КГ!

Такого жора я не припомню. Я все время ела. Но решила мужественно пропить все 5 дней, вдруг все-таки чудо случиться...
Не случилось.
Нафиг.
Сегодня - голодаю. Этот килограмм должен легко уйти.

[Salti]

Такая раскоряка, мама не горюй... В общем, развлекаюсь пока...У тебя, наверное, хорошая гибкость, раз тебе просто.. Зави-и-и-и-дую....

Фысе! Нашла я "свое" упражнение! Чувствую себя каракатицей. Упражнение Н9. Делаю первое движение и все. Дальше пошевельнуться не могу. Не то что ногу в сторону вынести! Надо с этим что-то делать!

РS Сбросила я тот килограмм... и еще парочку заодно. Сами ушли. Испугались...

[Вишневая]

120. Жир.
Олицетворяет защиту, сверхчувствительность. Часто олицетворяет страх и показывает необходимость в защите. Страх может служить и прикрытием для скрываемого гнева и сопротивления прощению.
- бёдра у поясницы – куски упрямого гнева на родителей.
- бёдра ног – упакованный детский гнев.
- живот – гнев на отвергнутую поддержку, подпитку.
- руки – гнев на отвергнутую любовь.

источник http://samoprozesing.0pk.ru/viewtopic.php?id=1190

[Helga]

интересно... и как его распаковывать?

ну наверна вспомнить детские обидки и побеседовать с ними
а ваще можно доставать из головы коробки запакованные с гневом и посмотреть чё там лежит..., дальше по ситуации

[Salti]

ну наверна вспомнить детские обидки

я не помню ни чо...
вообще плохо помню детство...