Интересности для чтения

[Солнышко]

Вы, вероятно, встречали людей, из которых излучается как бы солнечный свет, одно присутствие которых в комнате делало вас счастливой. Спрашивали ли вы себя, почему это так бывает? Истинный ответ заключается в том, что их светлое настроение привлекает к ним "облако свидетелей", представителей радости и красоты жизни. Я сам нередко грелся в теплых лучах одного любящего сердца, которое я знал на земле. Я слышал, как духи, толпившиеся вокруг того человека, выражали: "Хорошо быть здесь". Из этого вы можете заключить, как трудно злу коснуться его. Толпа любящих и сочувствующих духов постаралась бы дать ему предупреждение, если бы какое-нибудь зло угрожало ему.
Точно также можно сказать, что радостное сердце привлекают радостные события; а также и простота, и кроткое смирение очень привлекательны для кротких развоплощенных душ: "Если не будете, как малые дети, не вступите в Царство Небесное".
«X.»

[Глория Мур]

[Солнышко]

Два чувства нас спасают в жизни - любовь и юмор...
Если у вас есть одно из двух, вы - счастливый человек!
Если у вас есть оба - вы непобедимы!

[Ириска]

Солнышко

[Astra]

Солнышко

[Леля]

Солнышко

[Глория Мур]

[Леля]

10 способов «разогнать» мозг
21 Июн 2013, Автор: Oksanafox
Для начала вспомним…
…банальные истины:
1. Высыпайтесь
Толку от вашего мозга в вареном состоянии будет мало. Чтобы быстро соображать нужен отдых. Спать 8 или 6 часов — решать вам, у каждого своя индивидуальная норма. Пробуйте разные варианты. Чтобы просыпаться легче:
• проветривайте помещение
• ужинайте не меньше чем за 2-3 часа до сна
• ставьте 2-3 будильника с разными мелодиями (например: за 15 минут до побуждения играет спокойная мелодия, в момент подъема — быстрая)
2. Ешьте
Правильное питание важно не только для вашего здоровья в общем, но и для мозга в частности. Особенно обратите внимание на продукты богатые витаминами группы B и обязательно включите в рацион рыбу, так как в ней содержатся ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (это самый мощный ускоритель для IQ). Рыбий жир можно приобрести и в аптеке в капсулах.
3. Тренируйтесь.
В здоровом теле — здоровый дух. Мозг намного лучше функционирует если ему хватает кислорода, а для этого нужно иногда гонять кровь по телу. Если вы регулярно занимаетесь спортом — отлично. Если у вас еще и в течение дня есть возможности размяться — просто великолепно. Возьмите себе за правило, через каждый час сидения за компьютером, делайть упражнения. Если вы работаете удаленно из дома или сидите в собственном офисе у вас шикарные условия, нет ничего проще встать и сделать десяток приседаний, отжиманий, несколько упражнений на гибкость. Если вы окружены коллегами — хотя бы просто встаньте с кресла и потянитесь, сидя поделайте круговые движения головой, кистями рук, стопами. Такие элементарные движения не вызовут удивления коллег, а вот облегчения телу принесут.


Не банальные:
4. Творите
Не просто творите, а займитесь чем-то созидательным и одновременно принципиально новым для себя! Что бы это могло быть? Возьмите альбомный лист, вооружитесь карандашами и красками и попробуйте нарисовать картину, или срисовать приглянувшийся объект. Слепите зверюшку или целый дом с гаражом из пластилина. Никогда не меняли сами лампочку? Попробуйте. Составьте фото-историю и украсьте альбом своими руками (скрапбукинг). Сшейте красивую майку. Сделайте самостоятельно ремонт в комнате. Напишите книгу. Придумайте мелодию. Найдите то, что для вас является непривычным и попробуйте этим заняться. Мозгу придется решать новые задачи, под которые он «не заточен», и именно это его активизирует и заставит работать.
5. Учитесь
Считается, что людям изучающим иностранные языки не грозит маразм в старости)) Вполне возможно, ведь это великолепная тренировка и памяти и «соображалки». Освоив один — приступайте к следующему, посвящайте этому хотя бы 10-15 минут в день, чтобы выучить несколько новых слов, повторить старые, прочитать небольшой текст на изучаемом языке или прослушать аудио-урок. Совсем немного времени, правда? А ведь спустя несколько недель после начала занятий вы с гордостью сможете говорить, что изъясняетесь на N языке.
6. Решайте
Если вы выпускник физико-математического факультета, то этот пункт и так в списке ваших ежедневных занятий. А вот если вы «гуманитарий» — придется напрячься. Сложнее всего «властелинам пера» даются чертежи и алгебраические задачки, и именно ими нужно бы заняться. Опять же это необходимо только для того, чтобы размять закостеневший мозг, вернее его левое полушарие. Как известно именно оно отвечает за логическое мышление и способность анализировать. Так что достаньте с полки запылившийся учебник по математике за 7 класс и пощелкайте задачки. Опять же этому достаточно уделять несколько минут в день, а эффект вы заметите быстро. И может наконец не придется больше лезть за калькулятором в магазине.

7. Пишите
Да, просто возьмите карандаш и бумагу и начните писать что угодно, с одним маленьким условием — используйте другую руку. Если вы левша — переложите ручку в правую руку и наоборот. Зачем? Все просто, чтобы развиваться — нужно выходить из зоны своего комфорта. А вы попробуйте написать хотя бы свое имя другой рукой! Да от такой нагрузки мозг захочет взорваться! Понимаете как тяжко первоклашкам?)) Можете пойти еще дальше, в течение дня полностью поменяйте функции ваших рук — чистите зубы другой рукой, держите вилку (глаз постарайтесь не выколоть)), открывайте двери и т.д. Этот день вам запомнится:)
8. Закройте глаза
Еще один простой способ ощутить нечто новое — делать привычную работу с закрытыми глазами. Помыть посуду теперь будет не так просто, а уж найти пульт от телевизора и вовсе невыполнимая задача. Зато ваше тело вспомнит о других органах чувств и само собой активизирует память. Если вы не педант, который все и всегда кладет на свои места, это игра будет весьма интересной. Задание для продвинутого уровня: идите на улицу, только вооружитесь заранее тростью и неплохо бы иметь напарника, который вас подстрахует.

9. Меняйте
Что менять? Да все! Пробуйте новые маршруты на работу и домой, берите новые задания, измените дома обстановку (не обязательно делать ремонт, достаточно подвигать мебель, придумать новые элементы дизайна, сделанные даже своими руками и т.д.). Меняйте сам стиль жизни, вводите новые правила, можно постепенно — не все сразу. Вы ведь знаете, что бывает когда толпа ломится в одну дверь?
Вы замечали, что приходя в магазин берете примерно одни и те же продукты? Пробегитесь дальше вдоль полок, может найдете нечто абсолютно новое для себя. Ходите в одни и те же кафе? Откройте рекомендательные сайты вашего города — отыщите неизведанные места. Копайте глубже — используйте новые слова в речи, меняйте интонации, впечатлила чья-то походка — копируйте. Конечно увлекаться такими переменами следует в меру, но развитие гибкости мышления — гарантировано.
10. Играйте
В каждой игре — свои правила, к которым приходится приспосабливаться и включать мозги, только не останавливайтесь на одной — экспериментируйте. Индустрия развлечений выпускает все новые и новые игры — и речь идет не о компьютерных шутерах, а о логических задачках. Activity, Alias, «Мафия», «Эволюция» и многие другие. Это и способ весело провести время в компании, и развить свои интеллектуальные способности. Если в данный момент есть свободное время, но нет друзей рядом — сыграйте с компьютером! Весьма достойный противник в шахматах например))
P.S. Пожалуй это не все, как только идей накопится на еще одну статью, она немедленно появится в блоге:)

[Salti]

18 вещей, которые делают творческие люди

Пусть только попробуют теперь мне сказать, что я какой-то странный.

Психологи и неврологи определили несколько черт характера, которые свойственны всем великим (и не очень) творцам.

AdMe.ru перевел для вас статью, которая расскажет о вас больше, чем вы сами о себе знали.

Они мечтают

Да, мечтать действительно полезно, и это не какая-то потеря времени.

Многие из нас знают, что лучшие идеи приходят из ниоткуда, когда наши мысли находятся совсем в другом месте. И хотя витать в облаках, вместо того, чтобы что-то делать, может показаться бессмысленной затеей, такие размышления могут привести к внезапным идеям. Дело в том, что когда вы мечтаете, мозг задействует различные образы, которые в результате случайного смешивания приводят к очень интересным мыслям.

Они за всем наблюдают

Творческие люди как губки впитывают все, что их окружает. Во всем, что бы ни происходило, они видят источник информации, которая становится основой для будущих идей.

Американская писательница Джоан Дидион говорит, что постоянно носит с собой записную книжку, в которую заносит наблюдения о людях и событиях. Так ей проще понять сложности и противоречия собственных мыслей.

Они работают в удобные для них часы

Многие известные авторы признаются, что лучшее время для творчества — это или раннее утро, или поздний вечер. Например, Владимир Набоков начинал писать сразу после того, как просыпался в 6 или 7 утра, а архитектор Фрэнк Ллойд Райт вообще вставал специально в 3 часа ночи, и только потом возвращался в постель.

Так что время является своеобразной опцией, которую творческие люди подстраивают под себя индивидуально.

Они берут передышку, чтобы побыть в одиночестве


Считается, что художникам и писателям трудно наладить личную жизнь. И хотя это может быть не совсем так, в одиночестве они могут придумать свои лучшие работы. Психолог Скотт Барри Кауфман считает, что часы уединения — это идеальное время для того, чтобы просто пофантазировать.

«Вы не должны прерывать в себе этот внутренний монолог», — говорит он. «Трудно придумать какую-то идею, если вы не можете просто наладить контакт с самим собой».
Они используют жизненные трудности

Многие из культовых историй и песен в свое время вышли из самых настоящих жизненных проблем, горя утраты и боли. Они стали чем-то вроде катализатора и надеждой на решение. В психологии это явление называется посттравматическим синдромом. Он может помочь человеку вырасти духовно, приобрести ценный опыт в отношениях с другими и самое главное — открыть для себя новые возможности.

«Многие люди используют жизненные трудности в качестве „топлива“ для движения вперед», — говорит Кауфман. «После пережитых проблем они начинают искать лучшее решение, что способствует креативности».

Они ищут новые впечатления


Творческие люди любят приобретать новый опыт и ощущения, а их открытость является движущей силой вдохновения.

«Открытость новому опыту является залогом успеха», — говорит Кауфман. Любознательность, умение фантазировать и желание познавать внешний мир расширят границы вашего внутреннего.

Они терпят неудачу, но продолжают пробовать


Умение переживать фиаско — необходимое условие для любого творческого человека. Процесс создания любого предмета зачастую описывается как череда неудач, в конце которой автор приходит к гениальному решению проблемы.

«Талантливые люди часто терпят неудачу, а гениальные — терпят ее еще чаще», — пишет редактор Forbes Стивен Котлер о работе Эйнштейна.

Они задают важные вопросы

Творческие люди безмерно любопытны. Им нравится исследовать жизнь, и даже когда они становятся совсем взрослыми, продолжают задавать вопросы. Кто-то находит ответы в результате большого количества бесед, кто-то в собственных умозаключениях. В конце концов, все они смотрят на этот мир и хотят знать, как что устроено.

Они смотрят на людей и находят в них вдохновение


Наблюдательные и любопытные от природы, креативные люди могут часы напролет смотреть на других и благодаря этому генерировать свои лучшие идеи.

Марсель Пруст провел всю свою жизнь, наблюдая за своим окружением. Он записывал свои мысли и в конечном итоге создал величайшие произведения. Для многих писателей это очень важно. Таким образом им удается лучше раскрыть сущность человеческой природы.

Они рискуют

Существует глубокая и значимая связь между риском и творчеством, и этот момент довольно часто упускается из виду. Любой художник знает, что результат его обнародованной работы получит оценку. Если отзыв будет отрицательный, то существует риск, что он впустую провел время, его репутация будет запятнана, а деньги потрачены зря. Все это — побочные эффекты неудачной работы.

Многое в жизни они рассматривают как возможность для самовыражения


Великий Ницше считал, что его жизнь и мир следует рассматривать как произведение искусства. В большинстве случаев талантливые люди видят мир именно так, и постоянно ищут возможность для самовыражения.

«Творческое выражение — это самовыражение. А само творчество — это не более, чем отголосок ваших потребностей, желаний и уникальности», — говорит Кауфман.

Они следуют за своими желаниями

Все творческие люди, как правило, очень мотивированны. И их стремление добиться успеха исходит из внутренних побуждений, а не из-за желания получить статус «Мисс Вселенная».

«Выдающиеся авторы выбирают сложные задачи, решают острые проблемы, которые позволяют им раскрыть свой талант полностью», — пишут авторы книги The Handbook of Creativity.

Они ломают границы собственного сознания


Умение мечтать дает нам еще одну важную возможность для творчества — способность выходить дальше границ собственного сознания и исследовать другие способы мышления.

Вы легко можете представить свое будущее, но в то же время можете вообразить, что думает другой. Способность принимать чужую точку зрения может расширить границы творческого мышления.

Они теряют ход времени

Творческие люди замечают за собой, что во время того, как они пишут, танцуют, рисуют или занимаются любой другой деятельностью, связанной с самовыражением, они становятся словно «вне зоны доступа». Это особое состояние, когда человек хочет достичь максимальной степени концентрации. Когда кто-то из них увлечен своим делом, то практически не замечает, что происходит вокруг, даже если это премьера нового клипа Николая Баскова.

Они окружают себя красотой

Творческие натуры, как правило, имеют превосходный вкус и им нравится окружать себя красивыми вещами.

Исследование, опубликованное в журнале Psychology of Aesthetics, показало, что музыканты, будь они частью оркестра, солистами или педагогами, очень любят посещать выставки и вешать картины великих художников.

Они соединяют точки


Есть одна черта, которая отличает талантливых людей от всех остальных. Это способность видеть возможности там, где их не видит никто другой. Многие великие художники и писатели утверждают, что творчество — это просто умение соединять нужные точки, синтезировать то, о чем не могли догадаться раньше.

Стив Джобс говорил: «Творчество — это только соединение правильных вещей. Когда вы спрашиваете у авторов произведения, как они пришли к той или иной мысли, они чувствуют себя немного виноватыми. Эти люди правильно использовали полученный опыт и получили что-то новое».

Они пересматривают взгляд на вещи

Разнообразие полученного опыта имеет для творческого человека наибольшее значение. Люди, работающие в сфере дизайна или, например, рекламы, часто пробуют что-то новое и избегают всего, что делает жизнь однообразной. «Привычка — убийца новых ощущений и нового опыта», — говорит Кауфман.

Они прислушиваются к себе

Люди творческих профессий стараются сохранить ясный ум и умение сфокусироваться на проекте, потому что от этого зависит вся их работа. Например, Дэвид Линч медитирует, что способствует творческому мышлению.

У людей, практикующих этот метод, замечено хорошее эмоциональное состояние, снижение стресса и тревоги — все это приводит к придумыванию более интересных идей.


http://www.adme.ru/notag/18-veschej-kotorye-delayut-tvorcheskie-lyudi-646005/?fb_action_ids=774816289196539&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582

[Astra]

Salti

они раскладывают вещи по местам, а потом не могут их найти, они вскакивают среди ночи, чтобы написать строчку, которая пришла им в голову, они могут внезапно бросить одно дело или разговор и сосредоточенно начать что-то записывать или калякать..и еще: они прикольные