Нужна помощь!

[Бастет]

Просто у нее такая манера говорить - без особых сантиментов, прямо.

Ну а чего тень на плетень наводить,так и заблудишься в сантиментах и не вспомнишь вообще о чём речь и что донести хотел.Поэтому я так коротенько, только самое основное... суховато конечно,но я же знаю, что всё смягчится ответами других Богинь.А ваще-то я- Ангел во плоти)))

[СамаЯ]

А если бы и не понравилась кому-то - большое дело! Ты не обязана всем нравиться.

всё нормально Глория...некоторая непоследовательность напрягла немного

[Селена]

Девочки, нужна помощь! Проблемы с позвоночником, В пяти местах сошли диски, на место поставили, теперь ищу инфу как оздоровить и укрепить позвоночник.

[Акварель]

Девочки, нужна помощь! Проблемы с позвоночником, В пяти местах сошли диски, на место поставили, теперь ищу инфу как оздоровить и укрепить позвоночник.

Почитай доктора Бубновского. Есть много материалов и даже книг. Основа его лечения - движение, он объясняет почему. Мне нравится. Еще Дикуль. Также можно найти в инете гимнастики Дикуля например, может быть даже Бубновского (но у него больше с тренажерами специальными. По-другому суставная гимнастика (не только для суставов, но и для позвоночника).

Еще мне нравится гиманстика Звиада Арабули - Хаду. Есть в инете.

Еще посмотри крем Карипаин. Мои муж и мама пользуются регулярно, очень довольны. Не знаю, подойдет ли в твоем случае. Он восстанавливает структуру позвоночника.

Выздоравливай.

[Селена]

Акварель, спасибо!!
Нашла гимнастики, только ещё не разобралась когда надо начинать делать упражнения. если я травмировала в этот вторник, сказали 10 дней поберечься, наверное и упражнения делать не надо пока...

[Златовласка]

Селена
Для позвоночника ещё важно спать на жёстком, чтобы повторно не происходили смещения.

[Акварель]

Селена, думаю, в таком деле нужно советоваться с врачом. Раз сказали беречься пока, значит так и надо. Насколько я знаю, все гимнастики делаются, когда нет никаких острых воспалений, и естественно, постепенно.
Кстати, еще вроде как плавание очень полезно для спины.

[Ириска]

Селена плавание! СПАТЬ НА ЖЕСТОКМ! и поднаблюдением врача - гимнастика! у нас есть спец центры для таких занятий, наверное и у вас есть.

[Глория Мур]

Бубновский спас мою маму от операции на позвоночнике. Его гимнастике можно верить. Она делала гимнастику, спала на досках и еще холодные ванны. В общем, изучи предмет. А главное, не слушай традиционных докторов. Они тебе скажут меньше двигаться и пить обезболивающее. Это - верный путь к инвалидному креслу.

[Вероничка]

Селена у меня есть выпуск рассылки,котрая посвящена теме работы с позвоночником.Может что пригодится.
http://content.mail.ru/arch/24383/4500046.html